[사주본색 전운학] 다음사주 운세상담 좋은글 ~너무 애쓰지 않기를

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[사주본색 전운학] 다음사주 운세상담 좋은글 ~너무 애쓰지 않기를

 

정신 질환은 시대에 따라

그 양상이 변화한다

​

과거에는 홧병이나 히스테리가

많았으나 지금은 드물다

​

그에 비해 치근 심각하게 늘어나는

삼총사가 있다

​

우울증이야 예전 붜 많았으나

공황장애,성인 번아웃 증후군 디다

이는 과도한 스트레스와 관련이 있다

​

대부분 쉬는 시간도 없이

너무 많은 일을 하는 탓이라고

단순히 생각한다

​

실제로는 그렇지 않다

​

휴식시간이 없어서가 아니라

휴식시간에도 잘 쉬지

못하는 경우가 많다

​

쉴때 조차 긴 장을 하거나

하고 싶은 일이 아닌 무언가를

자꾸 하려고 애쓰는 것이다

​

마치 전쟁터에서 돤정 무장을

한 상태로 식사하거나 토막 잠을

자는 군인과 비슷하다

​

이렇듯 현대인은 늘 긴장하고

날이 서있다

​

특히 시간을 효과적으로 보내야

한다는 '생산성 강박'에 빠져 있다

​

그러므로 아무것도 하지 않으면

불안을 느낀다

'이상한' 것으로 여기거나

죄책감을 느끼는 경우도 많다

'내가 이렇게 있어도 되나?'

이 시간에 뭐라도 해야 하지 않을까?'

​

여행을 떠나면 읽지 않는 책을 꼭

들고가고 자신은 물론 다른 사람이

가만히 있으면 시간을 의미 없이

보내야 한다고 다그친다

​

물론 '좋은 휴식을 위해서'라고

강조하지만 결국 이들의 휴식은

놀이가 아니라

​

또하나의 일이 되고 만다

이완이 깃들 시간이 없는 것이다

​

이는 자기 계발이 아니라

자기 착취다

그 끝은 무엇일까?

​

바로 공황장애 성인 번아웃 증후군

이다

​

사는 일을 쉽지 않으며

잘살기는 더욱 어렵다

​

그렇기에 애를써야 한다

하지만 애를 쓰려면 역설적으로

'애쓰지 않는 시간'이 필요하다

​

'애쓰다' 의 '애'는 창작의 옛말

이라고 한다

​

말하자면 내 속의 모든 역량을

동원하여 무엇을 해내려고

힘쓰는 것이니

​

여기에 얼마나 많은 에너지가

소모 됐는가!!

​

우리의 에너지는 한정 되어

있기에 마냥 애쓸수 없다

​

애쓰지 않는 시간이 있어야만

다시 애를 쓸수 있다는

평범한 사실을 우리는 잊고

살아간다

​

숨을 크게 들이마시고 참아보라

​

어라나 오래 참을수 있는가?

숨을 들이 마셨으면 내쉬어야 한다

그래야 또 숨을 들이 마실수 있다

​

우리 삶에는 애를 쓴만큼

애를 쓰지 않는 시간이 있어야 한다

​

목적있는 시간 만큼 목적없는

시간이 필요하다

​

아무것도 하고 싶지 않을 때에는

아무것도 하지 않아도 된다

​

지나치지만 않으면 그 시간은

온전한 휴식이 될수 있다

​

애쓰지 않는 시간이 있기에

하고 싶은 것도 생기고

해야 하는 일도 해 나갈수 있다

​

길게 보면 아무것도 하지 않는것

또한 무언가를 하는 셈이다

​

당신이 너무 애쓰지 않기를 바란다

​

​[좋은 생각중/정신건강의학과 의사/문요한]